肩こり、首のこりと一緒にあらわれるもうひとつの頭痛に片頭痛があります。
片頭痛の症状はその名の通り、頭の片側に痛みが現れることが多いのですが、痛みが左右変動することや、両側がともに痛んで左右で痛みの差がでる場合、両側が同様に痛む場合など痛みの種類はさまざまあります。片頭痛は、「頭に左右偏った痛みがあらわれやすい」と理解するといいと思います。
片頭痛の特徴は、脈に合わせたズキンズキンとした痛み、頭の片側の場合が多いが、両側の場合もある、頭痛は、数日から数週間の間隔をおいて発作的に出現する、一回の頭痛の症状は数時間から3日ほどで治まる、頭痛発作と同時に吐き気をもよおす、嘔吐などを伴うことがある、強烈な光や大きな音、不快なにおいを嗅ぐことで頭痛の症状が強まることがある、明け方から目覚めの時間帯に症状が起こることが多い、頭痛の症状の強い部分を手で圧迫すると、その間は痛みの症状が和らぐ感じがする、年齢が30歳くらいまでに発症することが多い、頭痛発作の時、またはその直後に下痢や発熱などの諸症状があらわれることがある、血縁類者の中に似たような頭痛症状を訴える人がいるという特徴がある。
片頭痛の原因としてあげられるものに、過労、睡眠不足、ホルモンバランスの変化、（精神的）ストレス、アルコール摂取、人混み、騒音、気圧変化、遺伝などがある。また発症割合でいうと男女比で１：４と圧倒的に女性が多いのも特徴としてみられる。
偏頭痛の治療法は、薬物による治療が中心となる。その治療方法は大きく分けて２種類あり、発作のときに対処する頭痛を和らげる頭痛抑制治療と、頭痛を予防する頭痛予防治療がある。多くの場合、頭痛抑制治療から開始し、症状が強かったり、頭痛の出現回数が多かったりした場合に、頭痛予防治療を追加していくという治療方法が取られます。また薬物による治療だけにたよらず、日頃の生活にちょっとした工夫をしていくことが治療において大事になります。日常生活の工夫については次回詳しく書いていこうと思います。
自分の肩こりからくる頭痛は一般的に緊張型頭痛と呼ばれています。頭、首、肩の筋肉が緊張して血流が悪くなることが原因でおこると言われています。同じ姿勢を長時間続けたり、一日中パソコンを使う仕事をしていると起りやすいようです。また、精神的なストレスが原因となることもあるようです。
自分の場合も、一日中デスクに座ってパソコンに向かう仕事なので、肩こりや腰痛というのは職業病です。同じ姿勢を続けているので首・肩・腰なんかが固まってきます。画面を見続けるのでドライアイも心配になります。頭痛を訴える人の大半がこの緊張型頭痛だと言われています。
【緊張型頭痛の治療法】
肩・首の筋肉をほぐして血流を良くする。鎮痛剤を飲む。同じ姿勢を続けている場合には、伸びをする。ストレスの貯まらない規則正しい生活を心がける。などがあげられます。精神的なストレスが原因と思われる場合には、軽いタイプの抗うつ剤や抗不安剤を使用する方法もあります。自分の頭痛の原因を調べて、それに対応する治療を行うことが肝要です。
頭痛にならないための対策としては、同じ姿勢を取り続けない、ストレスを貯めない、正しい姿勢をとるようにする、度のあっていないコンタクトやメガネを合わせるということが考えられます。メガネやコンタクト、日頃の姿勢を正すというのはすぐに始められるのでいいですが、事務系の仕事をしていて、一日中パソコンに向かう職業の場合は難しいですよねぇ。だって仕事ですもん･･･。今すぐ治療してほしいというみなさんもいらっしゃるとお察しします。自分も慢性的頭痛に悩んでいるので、何かいい方法があったらまた書いていきます。
こんにちは。日頃から頭痛持ちで悩んでいるために、治療法がないかいろいろ調べています。治療法がないか悩んでいるかたも多いと思うので、治療法について調べたことを整理して書いていきたいと思います。ここに書いていくことは、僕自身が治療法について調べて書いていることなので、今まさに頭痛治療で悩んでいるひとや治療方がないかと考えているひとはスグにお医者さんに行ってください。かかりつけのお医者さんがある人は、すぐに相談してください。行きつけの病院が無い人は、総合病院の神経内科、脳神経外科なんかを訪ねてみるといいですよ。
まずは自分の頭痛について書いていきます。日頃から肩こりがひどくて、症状が進んでくると目の奥がいたくなったり頭痛を伴ったりする感じです。もともとが肩こりなので、脳に異常があるわけではなさそうです。ただ、頭痛がひどくなってくると吐き気がしたり、やる気がなくなったりと悪影響もあるので、鎮痛剤をよく利用しています。飲みすぎると薬が効かなくなると言われるので、なるべく飲まないようにしようとは思っているのですが･･･。治療するには肩こりから取り除く必要もありそうだし、根本治療は難しそうですねー。
頭痛で悩むようになってから、ネットや本で頭痛治療について調べるようになったので、いろいろ知るようになってきました。世の中には頭痛で悩んでいる人がとても多いということや、いろんな種類の頭痛があるということです。日本でいうと約３，０００万人の方が頭痛を感じているとのこと（実に４人に１人の割合です）。悩んでいるのが自分一人じゃないというだけでも安心できると思いませんか。自分だけだと思うと暗い気持ちになってしまいそうですが、仲間がいるだけで救われることあると思います。これからの頭痛のこと、その治療方法について調べたことを書いていこうと思います。