治療に行きたいけれど・・・

最近、仕事が特に忙しくなってきたためか頭痛の症状が多く出ます。
1日中パソコンに向かって仕事をしているだけに、緊張性の頭痛だということはすでに分かってはいるんです。

出来るだけ頭痛にならないようにと治療とまではいかないにしても日常生活を気をつけるようにしているんです。
自宅に帰っても夜遅くまで仕事をすることが多いのですが、激しい頭痛が伴う時は無理をせず睡眠を多く取るようにして、規則正しい食生活を送るように外食やインスタントものやファーストフードは避けるようにはしているつもりなんですが・・・
それでも、ストレスが溜まっているのか、体だけでなく心が休まる時がないのか、私の頭痛はよくなりません。

緊張性の頭痛だと思ッているのですが、でも最近強い光が頭痛をさらに悪化させているように思えて仕方ないのです。
午後になると西日が職場に差し込むため、その光を少しでも浴びるだけで頭痛が激しさを増す感じがしていなめません。
治療のために整体に通ったり、整体に行くことが出来ない場合は市販の頭痛薬で代用してはいるのですが・・・
でも、一時は頭痛から解放されても、またいつこの頭痛が襲ってくるかもしれないと不安で仕方ありません。

これ以上ひどくなる前に整体で頭痛の治療をしたいのですが、私っていつも間が悪いのか・・・
行きたいときに整体の施術時間が終わってる！！
仕事を休んでまで治療に行くとなると、また自宅で仕事をしなければいけなくなり・・・
結局は悪循環・・・・もうしばらくはこのままということなのでしょうかね・・・。